不惑之年“激活”自己，就是时时给自己充电、吸氧、加压。充电，就是要不断地对自己的知识进行更新，知识和技能永远也学不完。吸氧，就是要注重营养保健，加强体育锻炼。加压，就是不能让自己闲下来，要多找事做，使生活丰富多彩。

遇事不钻牛角尖，人舒坦，心舒坦，常与知已聊聊天，古也谈，今也谈，不是神仙胜似神仙。

最近美国科学家研究表明，当人感到气愤而想发脾气时，如能及时宣泄出来，会有利于自己的身体，也会给长寿带来机会。

朝盐晚蜜既是补充水分的好方法，又是秋季养生，抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止秋燥引起的便秘、上火。

夏季多饮凉开水，以补汗液造成的水分流失，锻炼则以散步，慢跑，打太极拳为好，不宜做过分剧烈的运动。

夏天人体易水肿，喝红豆汤是一种好的消肿食疗法，尤其是老年人夏季腿脚出现水肿，食用红豆汤可抑制病情。

夏季人们应注意增加钾元素的摄入，香蕉所含钾量在各类水果中最高，多吃香蕉、西瓜是补充钾元素的好方法。

饮茶讲究四季有别，曾有夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙的说法，夏季饮绿茶，可清热解毒，止渴强心。

炎夏心脏保卫战：只要有30分钟的午睡，就可使心肌梗塞发病率减少30%，但午睡应在餐后半小时进行。

夏季出汗多最易丢失汗液，可适当吃些酸味食物，如番茄、草莓、葡萄、芒果、猕猴桃，可生津解渴，健胃消食。

天热食苦胜似进补，苦味食物有苦瓜、啤酒、茶叶、咖啡等，但一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、败胃等。

夏季吃中餐前喝杯白开水或淡蜂蜜水，能加速肠胃蠕动，将前一天体内垃圾等排出体外，减少小肚腩出现机会。

睡眠不好的人，晚餐可以吃小米粥，小米含有丰富色氨酸，它使人的大脑活动受到暂时抑制，因此容易入睡

世上有两种人，一种是快乐的猪，一种是痛苦的人，漫漫人生路上，有些痛苦一定要吃，与其消极吃苦，不如主动追求，过程自己升华。

生活快乐自己找，今朝事宜今朝了，人生无常早须知，莫为功名犯心劳，执拗痴愚都曾有，吸是世事明晰要，一梦囫囵境禅乐方知晓。

生活的幸福事业的顺利是一点一滴的努力，靠温火慢熬才能炖出香味的精华，但也不要忽视每一个朋友同事，尤其是自己的家人哦。

忍耐是意志的磨练，爆发力的积蓄，生活的沧桑使生命埋下难言的隐痛，忍耐使人相信，隐痛必将消失，暴风雨过后的天空会更加晴朗。

逃避不一定躲得过，面对不一定最难受，孤单不一定不快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再有，转身不一定最软弱。

人最宝贵的是生命，最难得的是真心，最可爱的是纯洁，最难忘的是初恋，最渴望的是自由，最永恒的是朴素。

人生的奋斗，不在于结果，过程是人们为之奋斗的里程碑。人生是一个酸甜苦辣的大杂烩，成功失败相互渗透，构成多姿多彩人生。

每天晚上睡觉之前，口服一汤匙蜂蜜，可以提高睡眠质量，同时还能改善食欲不佳，胃肠消化不良等症状。

生活?父母把我带来这世上，教会我说话走路，这是生；我要坚强地用学来的本事让自己和亲人更快乐?这就是活。

未来是光明而美丽的，爱它吧，向它突进，为它工作，迎接它，尽可能地使它成为现实吧！车尔尼雪夫斯基

春季气温不稳定，易患感冒，吃红色苹果能使人体抗病组织产生热能，生吃或榨汁饮用效果较佳 。

春燥季节防上火，生活要有规律，注意劳逸结合，多饮水，促进体内致热物资从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的 。

春季气温不稳，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜有助预防感冒、过敏体质要注意避开花粉等过敏源，外出戴口罩。

百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高，春食百合可润肺防燥，清心安神，将百合煮熟放冰糖后食用即可。

春来菠菜是良蔬，菠菜可养血滋阴，对春季里常因肝阴不足引起的高血压，头痛目眩，糖尿病等都有较好的治疗作用。

想看就看，想唱就唱，天有多高，路多长，心就有多大，相信自己，只要有心就能创造出属于自己的“神话”。

想念梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来，相信成功的信念比成功的本身更重要，相信人生有挫折但没有失败，相信今天是迈向成功 。

我为成功而生，不为失败而活，我为胜利而来，不向失败低头 。

快乐的人不一定是最有钱的，最有权势的，但一定是最聪明的，他的聪明就在于懂得人生的真谛，花开不是为了花落，而是为了灿烂 。

要平凡但不平庸，要大胆但不大意，要敢说但不空说，要多思但不乱思，要大干但不蛮干，要谦让但不迁就，要虚心但不虚荣 。

胸襟宽大，条条都是大路，心意清静，处处都是净土，一个人的心量有多大，事业就有多大，一个人心能容多少，成就就有多少。

用真情感动别人，用改变影响别人，用状态燃烧别人，用实力征服别人，用行动带动别人，用坚持坚持赢得别人，任何环境都是优秀的人。

用快乐的心去品味生活，用忍耐的心去包容一切，用真诚的心去担当伟大使命，用坚毅的心去挑战考验，用平静的心去面对多变的人生。

因为是领头雄狮，所以艰辛万苦，因为读懂明天，所以屡挫屡战，因为拥抱真诚，所以注定辉煌，相信你是最棒的！

商事蹉跎，人心诡异，坚守理想实属不易，论领袖原无需才华横溢，说资格只在乎坚忍不拔。

忍耐是一种生存之道，也是一种修养，是让你在能量蓄能反击取得最后的胜利。

人总会遇到挫折，只要你不怕跌倒，你一定会开创出自己的一片天地来，记得还有我在你身边鼓励你！

走过山山水水，脚下高高低低，经历风风雨雨，还是寻寻觅觅，获得多多少少，失去点点滴滴，生活忙忙碌碌，重要开开心心！

自己丰富，才能感知世界的丰富，自己善良，才能感知世界的美好，自己坦荡，才能消遥地生活在天地间。

智者一切求自己，愚者一切求他人，这世界并不是掌握在嘲笑者手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评不断往前走的人手中。

正确的方向，积极的思想，环境的栽培，坚持不懈的努力，观念决定方向，思路决定出路，胸怀决定规模，成功就在你手足。